江南时报讯 为了关心社区儿童的心理健康，帮助他们增强情绪调节技能和心理自我调适能力，保持良好的心态，7月18日，通济街社区团总支联合通济街社区新时代文明实践站开展了主题为阳光护苗，健康成长的心理健康知识讲座。
活动中溧水区第三人民医院医学心理科刘雪医生通过知识分享、游戏互动、PPT讲解等形式引导学生认识与了解心理健康的相关问题，如：什么是心理健康、小学生心理特点、如何培养自信心、如何解决心理压力等。在“如何解决心理压力”方面，刘雪医生建议采用发泄法，去做一件自己感兴趣的事情分散注意力；周末时去爬山、游泳、打球等，达到出大汗，运动能促进大脑分泌一种令人愉快的物质；直面问题，仔细分析压力大的原因，想办法去解决或改善它。
此次讲座，获得了社区儿童的一致好评，让他们明白了什么是心理健康，也让孩子们正确看待成长中的心理烦恼，主动调整学习、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的学习和生活中。 江南
