江南时报讯 为鼓励和引导社区居民积极参加体育健身活动，缓解身心压力，近日，苏州市相城高新区（元和街道）御苑家园社区在二楼日间照料中心健身房开展健身手势操趣味活动。
“手势操名叫快乐123，主要以上臂运动为主，以手臂的舒缓伸展动作，简单易学，便于记忆。”当天，许老师首先给大家解说手势操运动对身体的好处。随后，她把动作分解后再演示，以慢动作教学，让大家跟随学习。等大家把三小节动作都练习熟悉后，她带领大家把手势操连贯起来做。许老师教得认真，居民学得勤奋，每个手势都力求做到最好。整套手势操做下来，大家不仅锻炼了身体，还从中感受了趣味。
此次活动受到社区老年居民的喜爱，八十岁的曹奶奶说：“手势操真有趣，整个做下来后有很轻松的感觉。”活动中，居民经过互动，使得彼此的关系也更加融洽。
通讯员 唐秀慧
