“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”。

　　1月19日（昨日）是腊月初七，1月20日（今天）就是腊八节啦！不知道宿迁的小伙伴们都准备好做腊八粥的材料了吗？今天我们也恰巧迎来全年二十四节气中的最后一个节气，大寒。这周天气还算舒服，只是气温有些反复，寒冷感还是挺明显的，不过气温已经回到上升通道了。记者提醒大家，请大家及时关注天气信息，合理安排好出行及生活。

　　这两天，阳光很给力，白天的气温已经回到了10℃以上，但天气变化也许会让你措手不及。本周将有两次降水过程，周三夜间我市局地有小雨，周五夜间至周六白天有中等强度雨雪。

　　另外，本周后期，气温起伏会比较大。今明两天我市的最高气温13到14℃，但周五起冷空气就又来刷“存在感了”，受雨雪和西北风的影响，届时我市气温将下降8到9℃。周六我市的最高气温只有2℃，周日最低气温将降至-3到-4℃。

　　具体天气预报：

　　周一：晴到多云，西南风转东南风2到3级，最高气温9℃；

　　周二：晴到多云，东南风4级阵风5到6级，气温-1到10℃；

　　周三：多云转阴，夜里有时有小雨，东南风转北风3到4级，气温0到13℃；

　　周四：阴到多云，西北到北风2到3级，气温3到14℃；

　　周五：多云转阴，夜里有小雨转雨夹雪或雪，东北风4级阵风5到6级，气温5到8℃；

　　周六：阴有雨夹雪或雪转多云，北到西北风3到4级，气温1到2℃；

　　周日：多云到晴，西风转东北风2到3级，气温-4到6℃。

　　本周温差变化较大，易诱发感冒、呼吸道感染以及心脑血管等多种疾病，记者提醒大家多煮些腊八粥，每天早上喝上一大碗，既能温暖身体，又能舒畅心情。 过了腊八就是年，大寒来临，新春将至，让我们保重好身体，一起迎接春节和春天的到来吧！（记者 顾园园 见习记者 吕家辉 颜靖尧）