江南时报讯 为加强儿童友好社区建设，充实社区未成年人心理健康服务内容，完善社区困境儿童关爱和保护体系、提升未成年人关爱服务水平，苏州工业园区金鸡湖街道妇联联合专业社会组织，组织开展“心卫士·幸福家”儿童友好心理健康项目。7月14日，该项目团队邀请市妇联“木兰联盟”公益心理师吴亮瑛来到熙岸社区开展“我的情绪我做主”儿童情绪管理活动，帮助社区青少年儿童学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的精神状态。

　　为了让孩子们更贴近生活了解情绪，认识情绪，吴亮瑛以欧卡牌（即OH牌）为活动载体，围绕对情绪的基本认识，及对情绪的洞察力等内容进行，帮助孩子们理解情绪对个人的影响和作用，学会适时、适当地表达个人情绪。让孩子们通过抽卡的方式，找出与自己手中有相同点卡片的同伴，抽卡分组后，再参与心理游戏，如故事接龙等。

　　在每个心理游戏活动中，她循序渐进引导孩子们表达自己实时的心理感受，鼓励他们说出自己的情绪并解答。活动最后，她通过让孩子们分享在遭遇不良情绪时自己的调节方法，从而让他们学会认识自己的情绪，体验情绪变化，提高察觉并管理自己情绪的能力，进而通过表达来疏导情绪。

　　每个人都有开怀大笑的愉快时刻，也会有焦虑紧张等不愉快的时刻，孩童也不例外。随着年龄的增长，孩子们更加需要认识和表达自己情绪、学习调节情绪，才能健康快乐成长。此次情绪疏导管理活动有效提高了青少年儿童自信自律、识别并管理情绪的能力，掌握了一些控制情绪和保持良好情绪的基本方法，有利于他们健康快乐成长。（陈思敏）