江南时报讯 近日，如皋市城南小学在全校普及推广“多维视觉动眼操”。该版眼保健操避免了手接触眼睛或面部，不仅降低了新冠病毒的感染风险，更是增强了护眼效果，深受孩子们的喜欢。

　　“多维视觉动眼操”共分四节，分别为“远近点视觉运动”“左右圆线视觉运动”“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”。通过眼球与手指合一的动作，全程手眼无接触放松眼睛。孩子们做眼保健操不是用手揉穴位，而是竖起手指在眼前“晃悠”，他们或双手食指竖起，向前后上下左右方向伸出，或单手在眼前画8字，眼睛始终盯着手指，随着手指运动调整目光。与传统眼保健操相比，“多维视觉动眼操”具有两个方面的优势：一是解决了卫生问题，这套“动眼操”不会直接接触眼睛，避免了不干净的双手按揉眼部产生的安全卫生隐患；二是增强了护眼效果，传统的眼保健操对按压穴位的准确性和力度要求较高，很多孩子由于无法熟练掌握技巧，效果并不理想。相比之下，“多维视觉动眼操”不仅操作简单、易于掌握，而且让眼球真正动起来，大大降低了眼球因缺乏运动而导致近视的几率。

　　城南小学积极推动多项举措防控近视，通过“端正坐姿一堂课”“课中护眼一分钟”“座位距离一标准”“快乐课间一游戏”的“四个一”工程，护眼行动常态开展、规范运作，取得了显著成效。

　　（通讯员 秦兴锋 江南时报 王琦）