江南时报讯 为贯彻落实苏州市委市政府、姑苏区教体文旅委关于新冠疫情防控工作最新部署要求，确保学生离校不离教，离校不离学，苏州市沧浪教育集团加强德育引导、关爱特殊学生、强化心理健康教育，集团课程教学部组织开展“沧浪少年心主张 赋能居家新学期”心理主题活动。

　　集团统一策划、提前录制每日温馨小贴士，于每天清晨初醒时，为沧浪学子送上来自集团、学校的一份美好祝福。同时，集团还利用区域、集团、学校的心理教育课程、师资等资源，优化整合形成集团心理课程菜单并公布各校心理健康辅导热线，给沧浪学子提供多元化、个性化的心理健康教育与指导。心理课程菜单包含不同类别，种类丰富，方便学生根据自身情况进行选择。经过一段时间的体验，很多学生深刻明白了每一种情绪都有存在的必要和价值，并以积极的心态，迎接战“”疫”的最终胜利！

　　此外，集团每周会推出心理小游戏，帮助学生利用居家学习时间亲身体验心理游戏的乐趣，指导家长进行有效的亲子沟通，更好地疏导心理情绪，减缓焦虑。比如“情绪大转盘”上就有7种调节情绪、放松身心的办法：听音乐、做运动、深呼吸、亲子游戏、夸夸自己、抱抱我以及和朋友聊聊天。休息的时候，同学们可以转动转盘，用游戏的方式随机选择一种方法，自己按照选出的这种方法调节情绪，既方便又简单。

　　集团拟定的“五自”管理居家学习指导方案，有效指导学生通过自我管理、自我教育、自我服务、自我提升、自我成就，在居家学习期间做到学习生活两不误。为进一步加强疫情期间对学生心理防护的学校支持，及时帮助学生调适心态，适应居家学习生活，集团开展“舞悦心晴 共战疫情”活动，学生们在家中纷纷跳起了心灵解压舞，让身体解压，“舞”动心灵，不仅调节了居家学习生活期间的心理压力，还起到了勇敢、自律、感恩、向上的教育作用。

　　暖心战“疫”，巧用良方，在本次心理健康教育活动中，同学们收获满满，对珍爱生命、关注健康、增进亲情、责任担当等方面有了更多深刻的认识，也会用科学的方法去调适心理状态，用积极乐观的心态去面对生活中的风雨。张筱颖