江南时报讯 为切实防控新型冠状病毒疫情，有效阻断病源传播途径，辖区居民实施“自我隔离”，历时几个月，效果显著。但宅在家里，吃喝睡觉不运动，造成脂肪堆积，神志郁结，非常时期人们避免户外聚集，减少流动，活动空间大大缩小，日常运动明显减少，对体质健康带来极大挑战。在工厂复工，小学复学后，姑苏区吴门桥街道盘溪第二社区也根据辖区实际情况，适当开展健身活动，提高辖区居民的身体素质。盘二社区联合社会组织久久社工，在辖区空旷地带开展太极功夫扇健身活动。

5月13日一大早，盘溪第二社区工作者和志愿者们就在活动场地外面设置了检查口，社区工作人员按照要求逐一测体温、查苏城码之后才给来参加活动的居民通行。经过层层“关卡”后，来参加活动的阿姨们就开始了热身运动。活动场地安排在小区封闭的花园内，花园内郁郁葱葱，树木都散发出欢快的微笑。

太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。在详细的介绍之后，特邀而来的金老师先为阿姨们带来一套太极扇子舞表演。只见金老师动作潇洒飘逸，表现出了很高的水准，一招一式规范到位，如行云流水，身姿飘逸潇洒，动作刚柔并济，充分展示了太极功夫扇的独特魅力，他矫健的身姿，赢得了阿姨们热烈的掌声。

大家学习热情高涨，在金老师的耐心讲解和演练下，一个动作接一个动作地揣摩舞步，热爱太极的那份执着让人感动。学员学习认真，专心揣摩每一个动作，并耐心向金老师请教。通过金老师的悉心指导，加上学员的用心学习，大家的太极舞蹈动作都取得了良好的进步。

“感觉自己几个月没有动了，动作都很僵硬，是要开始锻炼锻炼身体了！”秦国芳阿姨一边擦汗一边说。金老师则表示，实践证明，保持适量身体活动，每天适当出点汗，有利于吃动平衡，维持正常的能量消耗，控制体重，从而保持良好的体质状态，而在非常时期则显得更有特殊价值。

常言说得好，生命在于运动。社区组织邀请专业老师为居民们学习具有观赏性及艺术性的健身运动，受到了居民们的欢迎和好评。通过此次活动，姑苏区吴门桥街道盘溪第二社区不仅为辖区居民提供了一个交流、竞技的平台，丰富了广大居民的业余生活，也增进了居民在防疫期间共同合作的邻里感情，为和谐社区建设奠定坚实基础。汪琴