江南时报讯 12月16日，南京市江宁区汤山街道鹤龄社区新时代文明实践站组织居民在社区文化活动室内开展“‘瑜’悦身心 美丽‘伽’人”瑜伽体验活动。
考虑到大多居民日常生活中都存在腰酸背痛的情况，此次课堂教授的瑜伽动作主要以舒展筋骨腰肌为主。“大家一起举起手来，向前拉伸，下压……”在舒缓的音乐声中，志愿者老师手把手教学，一步步指导现场居民调整瑜伽的姿势，居民们或舒展双臂，或拉伸肢体，一起感受瑜伽的独特魅力。
一套瑜伽做下来，居民身心得到放松，大家开心地交流着练习瑜伽的感受，纷纷表示瑜伽体验活动打开了他们锻炼身体的新世界，希望社区多多开展此类活动。
(陈诺)
