江南时报讯 随着全民健身的热潮，人们越来越注重锻炼身体，每天早晨公园里、小区广场都不乏健身的群众，在板桥社区的爱涛天逸园小区有这样一群人，他们锻炼的方式更炫、更具美感，那就是舞彩带。

　　6月8日上午，在板桥社区爱涛天逸园小区广场上热闹非凡，一群彩带舞爱好者伴随着动感的音乐，舞动的彩带鲜艳夺目，引得周围的居民们纷纷驻足观看。鲜艳的彩带在他们手上飞舞，舞起的彩带灵活轻盈，一条条彩带时而飞扬得柔和缓慢，时而翻腾得热烈欢快。

　　舞彩带看着简单，实际上要舞好也是需要一定技巧的，用的是小手臂和手腕的力量，尤其是手腕，要让彩带随着手腕的翻转而动，在舞的过程中，既要让彩带舞得好看，还要注意不要被缠住，这也是熟能生巧的过程。

　　彩带舞爱好者王阿姨说，她每天都会来，以前她颈椎不太好，开始舞彩带后，整个人的状态比以前好多了。王阿姨还当起了小区里的小老师，主动教起周围想学习的阿姨们，只见她一两下便将彩带高高甩了起来，瞬间彩带就像活了一样，伴着音乐，随着脚步的不断挪移，彩带在空中不停翻腾飞舞。

　　舞彩带可以说是一项锻炼全身的活动。它既能预防和缓解肩周、颈椎、腰椎的病痛，对人体肌肉、韧带、关节起到较好的锻炼作用，同时伴随音乐的舞动，呈现出多样形态和表现风格，给人以美的享受，促进身心健康。    任兴娣