江南时报讯 花开疫散时，归来平安日。为了进一步帮助学士娃们实现心理“复位”，以稳定的情绪、积极的心态适应校园生活，苏州市学士中心小学校开展了为期两个星期的“心理调适周”系列活动，关注孩子们的心灵成长。

　　首先，通过组织观看复学心理微课《好习惯迎复学》和《让特别的经历，为人生赋能》，让孩子们看一看、听一听、说一说，为孩子们的内心世界打开一扇窗，老师的疏导、同学的鼓励、班级的温暖，为孩子们积蓄前行的动力。与此同时，为帮助学生调整好复学后的生活学习状态，每位班主任都在班级开展了“学会自我调节，做健康阳光少年”复学心理健康教育主题班会。老师们运用视频、案例等生动鲜活的资料，引导学生珍爱生命、尊重生命、善待生命，积极自信面对生活，让大家了解特殊时期的常规应对，并且辅以心理压力调节的小方法，从“心”助力，让“心”为健康护航。学生进一步提高了安全防护意识与能力，学会科学应对疫情，掌握心理调节的方法，做守卫健康的小卫士，心灵阳光的小达人。

　　此外，孩子们在团体心理辅导中自由分享自己知道的心理调节方法，学习《蝴蝶拍心理减压技术》，通过头脑风暴，朋辈互助，寻找解决情绪问题的妙招。大家一起开启新视角，汲取力量，心怀感恩，感受校园生活的幸福美好，学会调整自身状态，合理规划学习生活，实现从线上学习到线下学习的平稳过渡。

　　老师还告诉孩子们，遇到心理问题，可以和班主任、任课老师聊聊，也可以和学校心理辅导老师联系，如果还是不能很好地调整自己，拨打热线电话也是个不错的选择。如姑苏区心理辅导热线0512-65320250，苏州市未成年人健康成长指导中心“苏老师”心理援助热线0512-65202000。关爱热线能更好地帮助孩子们调整身心状态，适应校园生活。

　　心理关爱，润物无声。本次活动为同学们提供了可行有效的心理疏导方法，缓解了当前学生返校复课面临的学习、生活等方面的压力，有效筑起心理“守护墙”。学士中心小学校将以更为谨慎的态度，严管严控做好防疫工作，教师们也将继续对学生进行心理健康辅导，关注学生的情绪变化，引导学生调节身心状态，树立信心，做好线上、线下教学衔接工作，有序推进教学工作。

　　吴凤娟