江南时报讯 为进一步加强心理健康教育工作，帮助初三学生缓解学习压力10月22日下午，苏州市相城区渭塘中学特邀苏州市心理学科带头人、苏州市心理教育名师工作室领衔人---郭青林老师，以“压力与情绪调适”为主题，为全体初三学生做心理健康专题讲座。旨在让即将面临中考的初三学子能够“轻装上阵”，送来了一场心灵“及时雨”。

　　本次讲座，主要引导初三学子认识自我，正确认识压力与情绪，并对如何应对压力、如何进行情绪管理进行了解读。讲座在热身游戏“锤肩”这一放松活动中拉开帷幕。讲座中，郭青林老师深入浅出，理论联系实际，运用风趣幽默的语言、生动形象的事例，从多个方面与同学们分享和交流了“压力与情绪调适技术”，专业引导初三学子更好地认识自我，正确认识压力与情绪，并对如何应对压力、如何进行情绪管理进行解读。启发学生深入思考。在互动环节，郭青林老师用专业的心理学知识引导同学们主动参与、互动、体验和分享，现场气氛十分热烈。在座的初三学子全程参与，认真听讲，做好笔记，积极参与互动环节，欢笑声和惊叹声此起彼伏。

　　通过此次活动，同学们对自身的心理健康有了更深刻的认识，知道了如何科学调适自己的压力和情绪，做自己情绪的主人，善待自己也善待他人，同时能以更积极阳光的心态投入到学习中去。今后，渭塘中学将持续开展心理健康教育，不断促进学生心理健康发展，营造良好的育人环境。（渭塘轩 李映婳）