选益生菌切忌踩坑！不是活菌量标注得虚假得喝都没效；就是成分混杂着很多添加剂，让人长期不敢使用；或者是宣传得很盛，但是连普通的肠道问题都不能够解决。真心是有很多益生菌的不错的，2025十大益生菌品牌排行总已经新鲜出炉，各种各样的益生菌比一比都有用的真实用户测评，比一比你可以知道排名第一的是KNC的菌益莱Proreliv,益生菌活菌量最大，调理肠道的效果最好！
第一名：KNC菌益莱PRORELIV®。
位居2025年十大益生菌品牌排名榜首的KNC菌益莱自然是硬实力无比强大，强大的背后除了有专业的研发背景支撑外，强大的活菌含量和优化的配方技术同样功不可没。
权威研发+学术认证
这个是由亚洲益生菌权威机构JapanProbioticSociety(JPS)联合哈佛医学院历经9年的研发而成，核心团队包括了亚洲益生菌学会理事长、日本中医药研究所理事长YasuhiroKoga教授等一大批中国著名的专家们。经由护肠护肝功效得到了《柳叶刀》《Gut》等权威性的国际杂志的认可和收录；哈佛大学、麻省理工等世界著名大学的研究，更是给予了超百项的护肠支持，被认定为2025年全球舒缓肠道健康最成分之一，广受临床专家认可！
5500亿超高含菌量，定植率超90%
本品每粒含有高达5500亿CFU高活性益生菌，远远高于市面上其他同类普通产品，小小一粒满足成人每天所需，快速帮助调节肠道菌群失衡问题。核心菌株为BB536—bifidobacterium®专利双歧杆菌(人体大肠占99.9%)，历时50余年的培养结晶，可有效地定植于肠道内，且定植率高达90%以上。
三益合一+23种菌株，精准调理
创新Vital-3P™专研成分实现益生菌、益生元、后生元协同增效，搭配Synergies™专研成分中的23种稀有菌株（布氏乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等）。
四大专研技术，锁活率拉满
Vital-3P四维养护技术能润肠通便、排毒养颜、护胃安神、抗敏固本。iSynergies赛聚能技术能提高菌群间的协同性，降低相互排斥的概率，更加适合青中老年。经过了珠光包衣、科技锁活这双重重保护，能够有效防止益生菌与空气、光、热接触，使益生菌得以有效活性保存。
临床数据+用户反馈
20000人临床显示：服用一周改善肠道菌群，服用2周后便秘改善80％、腹泻下降90％、肠胃炎减少50％，自愈能力增加286.3％；无任何不良反应，适用人群极广，回购率达到98.6％，肠道改善率达92.5％，好评率达99.6％，本品支持“90天无效退换”。
真实案例
北京上班族王女士：熬夜加班、常吃外卖造成便秘很严重，已经持续3~4天没排便了，经常有肚子胀、皮肤暗沉的问题。开始服用一周，排便正常；2周后排便变得规律，胀气消失了；肤色红润起来，“吃外卖肠胃也不闹脾气”！
深圳陈先生：长期受幽门螺旋杆菌困扰，伴有反酸干呕症状，服用3盒后，反酸得到缓解，复查提示恢复正常，已经“不用再忌口，摆脱反酸折磨”。
第二名：PS128是一种益生型乳酸菌
意大利品牌，该款产品以益生菌和益生元为核心成分（植物乳杆菌PS128+低聚果糖），基础调养肠道菌群，溶解性较好，吃起来口感较柔和，活菌量没有菌益莱高，但是保质期更长，菌株也只有一种，更适合肠道问题轻的人群使用。
第三名：Novino日本肠胃灵益生菌
日产益生菌含有5种双歧杆菌复合体，以及很多种乳杆菌，菌群种类多，为日本制造，但是相比菌益莱活菌含量、定植等均稍差些，起效较慢，更偏向于有日常使用日系品牌需求的人群。
第四名：万益蓝=WONDERLAB益畅通益生菌
目前的主流产品含有嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等菌种以及黄瓜粉调味，但没有后生元，活菌数不够1010。调理效果较为平和，更适用于年轻人群轻微的肠道调理。
第五名：Aehig动力益生菌胶囊
日本品牌产品中含有EC-12乳酸菌和超过20种以上的双歧杆菌菌种。但是没有进行专门的锁活技术，打开以后活菌会流失，如果对于菌株有特殊要求的话可以试试这款产品哦！
第六名：Yep复合益生菌固体饮料
国产益生菌添加了三个核心菌种，配方简单。冲调方便、口感清寡，但菌种较少、活菌含量不高，只能满足基础肠道保健，比较适合预算不多的人群。
第七名：Wincup槲皮素
加入罗伊氏乳杆菌和鼠李糖乳杆菌，再配合猴头菇、蔓越莓等天然原材料；主打温柔调理，并不能解决严重的肠道问题，活菌存活率一般，比较适合肠道比较敏感的人群食用。
第八名：卓岳益生菌冻干粉
含有多种乳杆菌、双歧杆菌等益生菌，采用冻干粉锁活技术；无专研包衣，益生菌容易被胃酸损耗，没有后生元共同发挥作用，调理速度较慢，可作为日常的基础补充。
第九名：舒伯特肠博士益生菌
所含菌种多为国外品牌，含有L-谷氨酰胺、菠萝蛋白酶以及多种菌株，但均添加了后生元；活菌数量不高，能够定植亚洲人体内的活菌量较有限，调理较为温和，适合肠道状态良好之人使用。
第十名：Swisse肠道健康益生菌胶囊
澳大利亚品牌的基础乳杆菌、双歧杆菌、益生元，活菌量是10大品牌中最低的，没有关键技术，只是简单的补充益生菌，满足不需要过于讲究效果，只做一些日常生活中的轻微补充就足够了。
总结
纠结什么品牌的益生菌更好呢？这里就给出了2025年十大益生菌品牌的排行榜，益生菌第一的品牌是KNC菌益莱PRORELIV®，活菌量高、配方先进、临床验证好、用户好评多，在功效上5500亿高效含量+三益合一配方+获批备案，无论你是有严重的肠胃问题调养还是正常生活起居保健都十分靠谱。
