江南时报讯 社区是居民生活的主要空间。而随着居民需求的多样化、精细化，社区功能呈现出多元化、融合化趋势。这其中，“一老一小”的服务需求最为迫切。如何在社区这个有限的空间里满足“一老一小”的服务需求？如何推进社区“一老一小”代际良性互动？为解决这些问题，苏州工业园区斜塘街道锦塘社区以“一老一小”为切入口，让社区治理成果转化为可感知的幸福温度。

　　守护骨骼健康，为银龄生活“撑腰”

　　近日，锦塘社区日间照料中心邀请“百善阳光老人”项目组邵老师开展“守护骨骼健康，为银龄生活‘撑腰’”讲座，吸引众多社区老人踊跃参与。

　　讲座伊始，邵老师以生动形象的案例和通俗易懂的语言，为老年人揭开骨骼健康的神秘面纱。他指出，随着年龄增长，老年人骨量流失加速，骨质疏松等问题日益凸显，骨折风险大幅增加，严重影响生活质量和健康寿命。随后，他给出实用建议，饮食上，强调多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，为骨骼提供充足营养。运动方面，推荐散步、太极拳等低强度有氧运动，既能增强肌肉力量，提高平衡能力，又能减少摔倒风险。同时，提醒老年人要戒烟限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料，养成良好的生活习惯。

　　最后，老年人纷纷就自身关心的骨骼问题向邵老师提问，如关节疼痛怎么办、如何判断是否患有骨质疏松等。邵老师耐心细致地一一解答，并根据每位老人具体情况，提供个性化健康指导。此次讲座得到老人们的一致好评。大家纷纷表示，学到了很多实用的骨骼健康知识，今后会更加关注自身骨骼健康，养成良好的生活和运动习惯。

　　锦塘社区日间照料中心负责人表示，未来将继续开展各类健康讲座和活动，为社区老年人提供更多优质的健康服务，让老人们安享幸福晚年。

　　创新研学之旅，科技赋能未来

　　为锻造兼具人文关怀温度与专业技能厚度的社区志愿服务主力军，近日，锦塘社区联合青茶社区服务中心组织辖区青少年志愿者前往苏州“园区经验”教育基地及苏州人工智能产业园，开展主题研学之旅。

　　研学之旅紧扣“提升志愿者专业化服务能力”核心目标，精心设计学习路径。在浓缩苏州工业园区三十多年发展精华的“园区经验”教育基地，青少年志愿者在讲解中触摸规划蓝图的远见、感受亲商服务的温度、理解法治诚信的基石，体悟“一张蓝图绘到底”的治理智慧。

　　随后，大家深入苏州人工智能产业园，展厅内充满未来感的智慧民生应用场景引发热烈探讨：从“刷脸”即享的便捷政务，到精准守护的智慧养老系统，再到高效联动的城市管理平台，前沿科技如何深度融入并重塑日常服务，为志愿者打开认知新维度。同时，此次研学也是锤炼综合能力的熔炉——让孩子们在观察中提升场景化问题识别能力，在交流讨论中增强团队协作与沟通技巧，在接触科技应用中悄然提升必备的科技素养。

　　此次沉浸式科技研学之旅，作为锦塘社区“塘里塘外，读来读往”系列活动的延伸，为锦塘社区培育未来志愿服务骨干奠定了坚实基础。青少年志愿者不仅深化了对社区治理现代化内涵的把握，更激发了将创新理念与科技手段融入服务实践的内生动力。他们正蓄势待发，决心将所见所学转化为服务社区的扎实本领，以更专业的姿态为社区发展注入源源不断的青春活力。（王爱琴 邓雅琴）