江南时报讯 为了帮助辖区家庭成员学会情绪管理的有效方法，共同构建更加和谐美满的家庭环境，近日，苏州工业园区斜塘街道锦塘社区特别邀请专业心理咨询师开展“情绪调整技术”家庭关系幸福课，吸引多组亲子家庭参与。

　　活动当天，心理咨询师以生动的语言、贴近生活的实例，深入浅出地讲解情绪的产生机制、不同类型情绪的特点以及情绪对家庭关系的影响。为了让家长更好地理解并实践情绪调整技术，心理咨询师还设计一系列互动环节。通过角色扮演、小组讨论等形式，亲子家庭积极参与其中，分享自己在家庭生活中遇到的情绪困扰及应对策略。

　　在轻松愉快的氛围中，大家不仅学习到识别情绪、接纳情绪、表达情绪的技巧，还学会了如何在家庭中有效沟通，共同解决问题。家长受益匪浅，纷纷表示，以前在面对孩子的情绪问题时，往往感到束手无策或容易陷入情绪化的反应中。通过这次课程的学习，他们不仅认识到情绪管理的重要性，还学会了更加理性和有效的方法来应对家庭中的情绪挑战。

　　同时，孩子也在活动中展现出他们的智慧和成长。他们通过参与互动环节，学会了如何更好地表达自己的感受和需求，也学会了如何理解和支持家人的情绪。

　　此次家庭关系幸福课不仅为亲子家庭提供了一个学习交流的平台，更为构建和谐美满的家庭关系注入了新的活力。未来，锦塘社区将继续关注家庭关系建设，为居民提供更多实用、有效的家庭教育和心理支持服务，共同营造更加美好的社区生活环境。（庄晓琴）