江南时报讯 23日下午，家住太平的26岁小张来到苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心外科诊室，自述从昨日开始右手手腕疼痛、手指麻木，晨起疼痛剧烈，白天活动后有所缓解，今天晨起后表示“痛麻了”遂来院就诊。

　　接诊医生周大男通过了解病史和体格检查后初步诊断，小张患上了“腕管综合征(CTS)”，也是大家常说的“鼠标手”，了解下来才知道，最近《黑神话：悟空》游戏爆火，小张也加入了“直面天命”的行列，为了在游戏里过关斩将，小张这几天基本处于不眠不休地“血战到底”状态，最终，败在了“鼠标手”这个“BOSS”疾病面前。目前，小张通过推拿、针灸和药物治疗，已有所好转。

　　“因长时间使用电脑鼠标或进行高强度手部工作，使人体的正中神经及进入手部的血管在腕管处受到挤压，从而产生一系列疼痛、酸胀、炎症反应和功能障碍，常见在拇指、食指、中指区域发作。”周大男解释到。

　　“当患上‘鼠标手’时，不必过度惊慌，大部分患者可通过保守治疗缓解。”周大男继续介绍，“在症状出现后的前3周内，配合理疗、外固定支具、手法治疗、药物控制等多种方法，可减轻疼痛、消除炎症。症状持续3周后，手法治疗的幅度可略微增加，手腕训练负荷可加大。之后还需逐渐增加手部的灵活性训练及手部精细运动的训练，如分拣豆子、转笔等，为患者重返日常生活和工作做好准备。”周大男说。

　　周大男表示，除了积极治疗，自我保健也很重要，避免腕关节过度用力，如选择轻巧的炊具、拧衣服不要太用力等。为减少手部负荷，建议经常使用电脑人群选择符合人体力学工学鼠标，不提倡连续腕部活动。肥胖、糖尿病、痛风患者需要积极减重、治疗原发病。

　　周大男提醒各位游戏发烧友，长时间打游戏除了警惕“鼠标手”，还要注意其他疾病，如‌腰肌劳损与腰椎间盘突出、‌颈肌劳损与颈椎病，腱鞘炎等，游戏固然可以带给我们快乐，但同时要关注身体健康，‌定时休息、‌调整姿势、‌加强锻炼，才能在游戏的道路上走得更远、‌更健康！

　　温馨提醒

　　适度游戏益脑，沉迷游戏伤身；合理安排时间，享受健康生活。 金云峰 李妍

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