江南时报讯 8 月 21 日下午，苏州市相城区漕湖人民医院盛北社区卫生服务站在盛北社区开展了一场内容丰富、形式多样的骨质疏松自我管理活动。吸引了40余名居民参加。

　　活动现场气氛热烈，众多居民积极参与。首先，朱会会副主任医师为居民们带来了一场深入浅出的骨质疏松知识讲座。她通过生动的案例和详细的讲解，让居民们清晰地了解到骨质疏松的成因、危害以及早期预防的重要性。紧接着，医护人员运用专业的检测设备为居民提供免费骨密度检测，初步了解每位居民的骨密度状况，为接下来的小组活动打下良好的基础。

　　随后，10 余名骨密度偏低的居民围坐在一起开展自我管理活动。医护人员针对他们的情况，进一步详细介绍了日常生活中的注意事项，包括饮食的合理搭配、适宜的运动方式和时间安排等。居民们认真聆听，不时提出问题，与医护人员互动交流，现场气氛热烈而融洽。

　　最后，医护人员带领大家一起学习了健骨操。这套健骨操动作简单易学，却能有效地锻炼骨骼和肌肉，增强身体的平衡能力。居民们认真跟随医护人员的示范，一招一式都做得格外认真。

　　通过此次活动，积极传播了骨质疏松症相关知识，不仅让更多的居民认识骨质疏松症，还纠正了居民对骨质疏松症的部分误区，倡导居民养成科学健康的生活方式，确保早发现、早诊断、早治疗。 姚冰冰