江南时报讯 8月8日是第16个“全民健身日”,今年的宣传主题是“全民健身与奥运同行”。为引导群众积极投身全民健身，鼓励人人健身、天天健身、科学健身，近日，相城区康复医院组织医务人员在大庄、荷馨苑、黄桥花苑社区卫生服务站开展“全民健身与奥运同行”主题宣传活动。

　　“八段锦”健康养生操

　　“双手托天理三焦，自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松……”伴随着舒缓的音乐，相城区康复医院公共卫生科科长姚建军开展了“八段锦”健康养生操的现场教学，讲解要领、调整呼吸、端正身形，不少社区居民积极参与其中。八段锦是中国传统医疗保健体操，通过“调身”“调息”“调心”等手段，疏通人体经络，调节脏腑机能，改善心理状态，保证人体气血畅通，以达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。

　　“我打完八段锦后，微微出了一点汗，整个人感觉‘通透’了一些，舒服很多，身体也变轻松了……”运动结束后，王阿姨分享了自己的感受。

　　科普讲座

　　黄桥花苑社区卫生服务站站长刘梅开展了《中老年人骨骼健康那些事》科普讲座，重点围绕骨骼与关节健康的重要性、影响因素，骨关节病发生的原因、症状、早期诊断、治疗策略与预防措施，骨关节炎的认识误区等知识进行了详细讲解。刘医生提醒中老年朋友们要养成健康生活方式及饮食习惯，选择适当的运动锻炼方式，比如散步、慢跑、太极等，改正不良姿势习惯，从而有效防止骨关节疾病的发生。

　　健康义诊

　　医务人员为现场居民提供免费量血压、测血糖、体检报告解读、科学运动指导、心理健康咨询、健康生活方式指导等健康服务，鼓励大家适度运动，保持健康生活方式；同时，深入居民家中进行家庭病床查房，详细了解家庭病床患者的近阶段病情变化，提出诊疗建议，调整社区康复治疗方案。

　　本次活动共服务居民100余人，上门服务30余家，发放宣传资料200余份，进一步提高了居民对健身运动的认识，切实深化体卫融合，形成了热爱运动、追求健康生活的新风尚。下一步，相城区康复医院将继续在服务上做“加法”，在流程上做“减法”，把医疗服务延伸到家门口，深入推进“相城仁医”先锋为民志愿服务，将“我为群众办实事”活动落到实处。姚康薇