江南时报讯 为进一步弘扬中医养生文化，增强社区居民养生保健意识，提高居民身体健康素质，8月5日，苏州工业园区斜塘街道淞渔社区举办“传播中医养生知识，营造健康生活”健康知识讲座。
讲座现场，健康管理师李老师围绕传统的中医理论，为居民科普中医养生小知识。老师首先以“顺时而养，正己达人”为主题，用通俗易懂的语言向现场居民普及保健防病、夏季养生知识，并针对大家提出的问题进行耐心细致地解答，同时给居民提出实用的夏季中医养生保健的建议。接着，老师为大家讲述《黄帝内经》的顺时养生法在日常生活中的践行方式，现场指导居民进行顺时养心操练习，通过肢体关节活动和呼吸运动，配合情绪意念调理，有助于心脏的休息和舒缓。最后，红色管家志愿者为大家发放“三减三健”健康礼包，倡导居民减盐、减油、减糖，远离慢性病，养成健康好身体。
此次讲座向居民传播中医养生知识，倡导科学、文明、健康的新时代生活方式，用科普和现场实践的方式把中医养生服务送到居民“家门口”。接下来，淞渔社区将继续做好党建引领作用，立足社区居民实际需求，定期开展中医药文化知识科普、中医养生保健方法推广等百姓喜闻乐见的活动。（沈玲嘉）
