江南时报讯 近日，苏州市姑苏区沧浪街道万年社区党委、团委、双拥、残联联合区人社局，开展党组织为民服务项目“小满养生讲座，制作艾灸卷”和“万年风韵，运河流芳——植物敲拓染”非遗制作体验活动，让社区网格员、垃圾分类志愿者以及居民们感受传统工艺的魅力。

　　5月21日，小满节气到来，雨水渐多，天气闷热潮湿，养生可以通过艾灸来健脾化湿。社区邀请老师向居民介绍了小满的由来，以及小满到来对身体的影响。通过人体脊柱模型和按摩示范，居民了解了中医推拿先泄后补的要领和小儿捏肌手法要遵循“三走一提”原则，以及中老年常见的颈椎痛家庭推拿方法。接着，老师向居民们分享了艾灸的知识、功效以及注意事项，并指导居民们现场操作，铺宣纸、放艾绒、卷艾灸条……在制作过程中，很多居民对中医艾灸文化有了更深刻的认识。大家开心地拿着自己做的艾灸卷合影留念。77岁的党员王增娥说：“我平时和老伴互相艾灸，缓解身体颈椎痛和风湿痛，进行自我保健。这次活动科普了艾灸养生健康知识，将健康送到我们身边，是一件非常有意义的事。”

　　在古胥门百花洲公园，社区邀请老师向居民介绍有关植物敲拓染艺术历史文化、制作方法等，然后带领居民在公园大运河畔寻找草木。社区垃圾分类志愿者向居民宣传了垃圾分类和环保知识，居民们找到适宜制作的花草树叶和小野果，也随手捡拾了大运河边草坪上的碎垃圾。在古胥门广场运河边的凉亭里制作敲拓染时，老师对植物敲拓染的步骤及注意事项作了详细讲解。植物敲拓染是以植物的根、茎、花、叶、果实、果皮等为染材，通过敲击来榨取它的汁液，在天然纤维的材料上染色的一种方法。居民根据自己喜欢的植物和花草进行敲染，粉色的花叶汁液和树叶的经络清晰映衬在白色棉布上，不一会儿一幅幅精美的草木染作品呈现在眼前。居民们手捧草木染作品在大运河旁和古胥门下进行合影留恋。

　　通过小满制作艾灸卷和植物敲拓染活动，居民们不仅感受到了百花洲公园大运河旁的美丽景色，增长垃圾分类和环保意识，也感受到了非遗工艺的魅力，促进邻里和谐，丰富辖区居民的文化生活。王显玫