江南时报讯 8月13日，苏州工业园区胜浦街道阳浦路社区联合红色管家志愿者团队、华星企业工会、德怀堂中医团队开展一场别开生面的中医养生活动。通过“理论宣讲+实操体验”的创新模式，将中医把脉、推拿等传统技艺与养生知识送进社区，为百余名居民送上“家门口”的健康服务。
专业把脉问诊：精准调理，守护居民健康
活动现场，来自德怀堂中医机构的资深医师团队为居民提供“一对一”把脉问诊服务。医师通过“望、闻、问、切”四诊合参，结合居民的体质特点、生活习惯及既往病史，制定个性化养生方案。
针对老年人常见的高血压、颈椎病、失眠等问题，医师们重点讲解太冲穴、足三里穴、百会穴等保健穴位的按摩手法，并现场演示如何通过“揉、按、推、拿”等技法缓解肌肉酸痛、改善血液循环。
推拿刮痧教学：实操演练，掌握养生技能
“我这两天头晕得厉害，医师把脉后说我肝火旺，教我用拇指按压太冲穴，还叮嘱我少吃辛辣、多饮菊花茶。”65岁的王阿姨体验后感慨道，“以前总觉得中医玄乎，现在亲身体验后才发现，这些方法简单实用，回家就能操作！”
“大家两两一组，互相找穴位、练手法，我来巡回指导。”在老师的鼓励下，居民跃跃欲试。70岁的张爷爷和老伴互相练习刮痧，边操作边讨论：“原来刮痧不是越痛越好，得顺着经络走，怪不得以前自己刮总没效果！”活动结束后，每位居民还获赠一份《家庭刮痧手册》，图文并茂地标注常见病症的刮痧穴位图。
居民反响热烈：健康意识提升，服务需求激增
据统计，本次活动共吸引30余名居民参与，其中60岁以上老人占比超80%。活动结束后，社区通过问卷调查收集反馈，95%的居民表示“收获颇丰”，85%的居民希望“定期开展类似活动”。一位居民在留言中写道：“医师讲得通俗易懂，手法教学也耐心细致，希望社区能多链接专业资源，让我们在家门口就能享受优质健康服务。”
阳浦路社区党支部书记表示，此次活动是社区“海棠红·幸福里”系列品牌的缩影。未来，社区将联合中医机构、企业工会每月开设“中医养生小课堂”，教授八段锦、太极拳等传统功法；同时探索建立“健康档案”，为居民提供跟踪式健康管理服务，让中医养生真正融入日常生活。（王磊）
