江南时报讯 入睡困难，睡眠连续性差，早醒、醒后难以再入睡……在快节奏的工作生活中，您是否也陷入了“睡眠危机”？如果您也存在这些睡眠困扰，不妨了解一下睡眠门诊，助您摆脱“困”境，开启优质睡眠新可能！

　　“我现在基本一觉可以睡到天亮了，整个人精神状态都好了不少，真的很感谢田主任。”今年61岁的金阿姨7年前无明显诱因出现失眠、入睡困难等情况，睡不着时还容易胡思乱想，自觉每晚只能睡上2~3小时，白天还常觉头晕、乏力，难以控制脾气，严重影响到了日常生活。虽然也曾就诊用药，但多年来未见明显效果，今年5月，本已不抱希望的她听闻“家门口”开设了睡眠门诊，便决定再“试试看”。

　　黄埭镇社区卫生服务中心睡眠门诊负责人田学锋在对金阿姨进行详细问诊和全面评估后，结合认知行为疗法及药物疗法等方式，为其制定了的个性化诊疗方案。几次治疗后，金阿姨发现自己的睡眠情况有了明显改善，“以前晚上我基本要醒3~4次，多的时候甚至要6~7次，现在基本可以一觉睡到天亮，白天精力也好了不少，真的太感谢了！”金阿姨感慨道。

　　和金阿姨一样受益的还有刘阿姨和王先生。刘阿姨在一年前意外受伤后时常担心自己身体有问题而焦虑失眠，在睡眠门诊综合治疗一段时间后失眠症状有所改善，因长期失眠而导致的头痛等问题也有了明显缓解。而37岁的王先生因朋友突发疾病离世出现了入睡困难、夜间易醒等睡眠问题，经查体及评估，田学锋诊断其为失眠、急性应激反应，予以睡眠认知行为宣教+药物调节，首次复诊时睡眠、情绪均有了一定程度好转……而像这样的例子还有许多。

　　“从刚开诊时大家小心翼翼地咨询，到现在越来越多人专程前来‘报到’，自3月开诊以来已接诊了180余人次。”田学锋表示，现在大家生活压力大，睡不好仿佛成了“通病”，咨询就诊人群中，失眠症和焦虑抑郁状态占比较大。此外，睡眠呼吸暂停综合征、生活中各种突发状况引起的急性期反应也常常导致我们的睡眠“亮红灯”，甚至引发各类健康问题。“长期的睡眠问题不仅会对日常工作生活造成影响，还会严重影响身心健康。”田学锋指出，长期失眠会导致免疫系统功能下降，使人更容易感染疾病；导致焦虑、抑郁等心理问题，影响心理健康和生活质量；此外，长期失眠会增加心血管疾病的风险，导致高血压、心脏病等疾病问题；扰乱人体的内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而出现体重变化、情绪波动等问题。

　　“睡眠门诊会通过详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，帮助大家找出睡眠问题的根源，并根据具体情况采用多样化的治疗方法，如认知行为疗法、药物治疗、物理治疗等。”田学锋表示，目前，门诊配有经颅直流电刺激仪、睡眠呼吸初筛仪及呼吸机治疗仪等仪器，可提供疑似睡眠呼吸暂停低通气引起的失眠问题筛查、呼吸机试戴和调试等服务，同时定期邀请苏州大学附属第二医院神经内科、睡眠科主任医师李洁教授定期坐诊。此外，门诊还将通过定期随访和康复指导等延伸服务，帮助睡眠困难的朋友们提高睡眠质量，共享美好生活。

　　门诊时间：每月第二周、第四周周三上午（8:00-11:15）

　　门诊地点：黄埭镇社区卫生服务中心（黄埭镇东桥卫生院）综合楼一楼睡眠门诊（相城区黄埭镇望东路92号）

　　咨询电话：18068035323

　　田学锋 张祎迪