江南时报讯 2025年10月8日是第28个全国高血压日，今年活动主题是“健康体重，理想血压”。为守护群众健康，2025年10月10日下午，南京市江宁区江宁街道陆郎社区卫生服务中心健康教育通过高血压科普小课堂等形式，普及健康知识。
课堂上，柳萍萍医师宛如一位贴心的健康使者，以“拉家常”般亲切自然的通俗语言，开启了高血压知识的科普之旅。她从高血压的发病机制这一专业领域切入，以深入浅出的方式，清晰阐释了原发性与继发性高血压的核心区别，让参加讲座的人们轻松理解“为什么会得高血压”；围绕治疗环节，着重强调“一人一策”的个性化原则，既详细说明降压药物的种类、适用人群及服用注意事项，也反复提醒非药物治疗的重要性——比如每日食盐摄入量需控制在5克以内，多吃深色蔬菜与优质蛋白，每周坚持中等强度运动（如快走、太极拳等）。
考虑到患者居家监测血压的实际需求，活动现场还特别安排了电子血压计正确使用方法的演示环节。医护人员手把手地指导大家，从“安静休息5分钟后测量”到“袖带与心脏同高”等关键要点，每一个细节都讲解得细致入微。此外，针对居民们提出的“血压忽高忽低怎么办”“服药后可以擅自停药吗”等常见疑问，医护人员也逐一进行了耐心解答，为居民们排除了心中的困惑。
此次科普活动犹如一场及时雨，不仅帮助患者系统掌握了高血压防治知识，更在医患之间架起了一座沟通的桥梁，拉近了彼此的距离。活动结束后，居民们纷纷表示收获颇丰，对活动给予了一致好评。一位参与活动的居民感慨道：“这样的科普活动太实用了，让我们这些普通老百姓也能听懂专业的医学知识，以后就知道怎么更好地管理自己的血压了。”
高血压作为影响我国居民健康的重大公共卫生问题，其患病率正随着社会老龄化的加速、居民高盐高脂饮食的普及以及久坐少动生活方式的蔓延等因素而持续攀升。它就像一颗隐藏在身体里的“定时炸弹”，已成为诱发脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病的“头号杀手”。因此，提升全民高血压防治意识与能力已刻不容缓，这不仅是保障居民身体健康的迫切需要，也是构建健康社会的重要举措。
此次活动得到了社区居民的积极响应和广泛参与。共有7名医务人员全身心投入，吸引了53人次居民前来参加。活动现场，医护人员为居民提供了测量血压40人次、血糖23人次、健康听诊14人次以及健康咨询18人次的服务，并发放了三种不同类型的健康教育折页共计150余份。这些数据不仅见证了活动的火爆程度，更体现了居民对健康知识的渴望和对自身健康的重视。
未来，陆郎社区卫生服务中心将继续以全国高血压日、世界心脏日等健康节点为契机，开展更多形式多样、内容丰富的健康科普活动。我们将致力于把专业医疗知识转化为群众听得懂、用得上的健康指南，为守护全民心血管健康贡献自己的力量，让每一位居民都能拥有健康的生活和美好的未来。（菜菜）
