江南时报讯 近日，相城区总工会心理培训师于梦伟老师为我院职工带来了一场关于身心平衡之道——压力识别与自我疏导的专题培训。这场培训无疑是一次心灵的洗礼，让每一位参与其中的职工都得到了深深的触动和启发。

　　于老师的培训内容丰富，深入浅出。于老师以敏锐的洞察力和相应的专业知识，结合自身的工作、生活经历，从压力的认知与辨识、心身疾病的机制与影响、减压与自我疏导过程等方面进行了全面的解析。她不仅分享了丰富的理论知识和实践经验，还提供了许多具有操作性的减压的方法和技巧。

　　培训过程中，职工们全神贯注地聆听，积极参与互动。他们纷纷表示，通过这次培训，他们更深入地认识到了压力辨识及减压的重要性，以及如何在工作、生活中更好地认知压力及通过一定的方式进行自我疏导。

　　在此次培训中，我们不仅收获了丰富的知识，更重要的是，我们重新审视压力认知与辨识的重要性，我们深刻认识到，作为医务工作人员，我们的心理健康直接影响到自身及家庭的成长和发展。因此，我们需要更好地关注自身心理健康，提高自我调节能力，更好地服务于卫生健康事业。

　　本次培训不仅提高了职工的心理健康意识，还为他们的工作及生活提供了有力的支持。我们相信，在未来的日子里，这些知识和经验将转化为力量，不断推动全院职工更好的为辖区内百姓健康工作服务。徐刚