江南时报讯 随着城市化进程加速，居民生活节奏日益加快，健康问题逐渐凸显。有氧操作为一种低强度、高效果的有氧运动，对改善心肺功能、塑造健康体态具有显著作用。近日，苏州工业园区斜塘街道淞源社区开展一场别开生面的惠邻课堂——居民有氧操公益课，让居民在繁忙的生活中找到锻炼的乐趣，提高生活质量。

　　该课程一共12节，邀请专业教练担任讲师，并邀请社区居民、楼道党小组居民、新业态从业人员积极参与。同时，社区红色管家志愿者也为活动的顺利进行提供了有力保障。有氧操课程以科学健身为指导，结合社区居民的身体状况和运动需求，设计独具特色的动作编排和音乐选择。

　　课程内容既包含基础的有氧运动动作，也融入一些趣味性和互动性强的元素，让居民在轻松愉快的氛围中锻炼身体。社区居民王女士兴奋地表示：“这个有氧操课堂真的太棒了！我不仅学会了跳操，锻炼了身体，还结识了很多志同道合的姐妹。”

　　社区负责人表示，举办惠邻课堂的目的是为了满足居民日益增长的精神文化需求，提升社区居民的综合素质和生活品质，打造一个温馨、和谐、充满活力的社区环境。未来，惠邻课堂将不断丰富课程内容，创新教学形式，让更多居民受益。

　　“海棠红·幸福里”的惠邻课堂，犹如一束温暖的光，照亮了社区居民的生活，让大家在学习与交流中收获成长，共同谱写幸福社区的新篇章。（王美娟）