江南时报讯  4月18日一19日，常州顶呱呱好播科技有限公司在武进区湖塘镇喜保乐健康管理中心举办健康养身公益活动，为近百名居民送上了一场别开生面的健康养身“公益大餐”，助力提升社区居民的健康意识与自我保健能力。

亚健康现状堪忧，健康管理刻不容缓

据权威媒体统计，近年来全国有七成以上居民处于亚健康状态，心脑血管疾病、慢性疼痛等健康问题更是呈现年轻化、普遍化趋势。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人忽视了自身健康，不良的生活习惯和饮食结构成为健康隐患的温床。在此背景下，普及科学的健康养身知识、倡导健康的生活方式显得尤为重要。

此次常州顶呱呱好播科技有限公司开展的公益活动，正是响应社会对健康管理的迫切需求，旨在为居民提供专业、实用的健康指导，帮助大家远离亚健康，拥抱健康生活。

专家亲临授课，干货满满惠及居民

活动现场，大健康养生专家、好播科技有限公司执行总裁李天成老师担任主讲嘉宾。李老师凭借其丰富的临床经验和深厚的专业知识，为居民们带来了一场精彩的健康知识讲座。

在讲座中，李天成老师首先围绕心脑血管疾病预防知识展开详细讲解。他深入浅出地介绍了心脑血管疾病的发病机制、常见诱因以及早期症状，提醒居民要关注自身血压、血脂、血糖等指标的变化，定期进行体检，做到早发现、早预防、早治疗。同时，他还针对不同年龄段和身体状况的居民，提供了个性化的预防建议，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

随后，李老师又对各类身体疼痛状况特征进行了系统分析。他指出，身体疼痛往往是健康发出的警示信号，不同部位的疼痛可能对应着不同的健康问题。例如，颈椎疼痛可能与长期伏案工作、不良坐姿有关，腰椎疼痛则可能与过度劳累、腰椎间盘突出等因素相关。针对这些常见的疼痛问题，李老师详细介绍了居家养身保健的做法，包括正确的按摩手法、简单的拉伸运动以及适合的食疗方案等。居民们纷纷拿出手机拍照记录，生怕错过任何一个实用的知识点。

为了增强讲座的互动性和实用性，李老师还设置了现场答疑环节。居民们积极提问，就自己关心的健康问题向李老师寻求专业解答。李老师耐心倾听每一个问题，并给予详细、准确的回复，让居民们切实感受到了专家的专业素养和人文关怀。

居民积极参与，活动成效显著

参加健康公益活动的居民纷纷表示，此次活动让他们受益匪浅。一位参加活动的王女士说：“平时工作忙，根本没时间关注自己的健康，通过这次活动，我学到了很多实用的健康知识，以后一定要养成良好的生活习惯，好好爱护自己的身体。”另一位张先生则表示：“李老师的讲解通俗易懂，而且都是我们日常生活中能用到的知识，希望以后能多举办这样的活动，让更多的人受益。”

活动现场，顶呱呱好播科技有限公司还为居民提供了免费的血压测量、健康咨询等服务。工作人员认真地为每一位居民测量血压，详细记录数据，并根据测量结果为居民提供个性化的健康建议。同时，他们还向居民发放了健康宣传资料，普及健康养身知识，引导居民树立正确的健康观念。

践行社会责任，助力健康中国建设

顶呱呱好播科技有限公司此次开展的健康养身公益活动，是其积极践行社会责任、关注全民健康的具体体现。通过举办此类活动，不仅为社区居民提供了实实在在的健康服务，也进一步提升了企业的社会形象和公众认可度。

在未来，顶呱呱好播科技有限公司表示将继续秉持“关注健康、服务社会”的理念，开展更多形式多样、内容丰富的健康公益活动，将专业的健康知识和优质的健康服务送到更多人的身边，为推动健康中国建设贡献自己的力量。同时，也希望通过自身的努力，能够引导更多的人关注健康、重视健康，共同营造一个健康、和谐的社会环境。

此次健康养身公益活动在热烈的氛围中圆满结束，但健康管理的理念却已在居民心中种下了种子。相信在顶呱呱好播科技有限公司等社会力量的共同努力下，越来越多的人将树立起健康意识，掌握科学的健康养身方法，拥抱更加健康美好的生活。

（郭梓涵 黄海）