江南时报讯 春分时节，大地春和景明。为提升辖区居民健康意识，帮助居民顺应节气变化调养身体，3月20日上午，南京建邺区江心洲街道洲岛红园社区举办了“春分养生，健康同行”讲座，吸引30余名居民参与。
活动现场，社区邀请江心洲社区卫生服务中心主治医师张医生讲解春季健康养生知识。张医生深入分析了春分独特的气候特征及其对人体健康的潜在影响，并从饮食搭配、运动项目选择、作息时间调整等方面，为居民提供了全方位的养生指导。
在茶饮养生知识普及环节，针对居民关注的“三高”、失眠等问题，张医生详细解读了不同茶饮的养生功效，分享了对应的中医茶饮方子，展现了传统养生智慧的魅力。
讲座过程中，社区工作人员为居民递上现场煮好的养生茶，张医生则详细介绍每壶茶的用料及功效。居民们一边品茶，一边分享各自的养生心得，现场气氛热烈。
此次活动不仅为居民送上了一份养生知识盛宴，增强了大家的健康意识和自我保健能力，还搭建起健康知识传递与交流互动的桥梁，增进了居民之间的情感联系，提升了社区凝聚力。
（田可欣）
