春雨如酥，万物萌动。为帮助辖区老年人更好地领略节气的丰富内涵，传承和弘扬中华民族传统文化，感受自然之美，人文之美，2月18日，新洲村新时代文明实践站在“幸福课堂”内开展“万物生长 暖意萌发”——老年人二十四节气养生活动，让雨水节气这一传统文化在现代社会中焕发出新的生命力，传递温暖与希望的信息。

　　活动伊始，新时代文明实践志愿者引导老年朋友们聆听大自然的低语，细雨绵绵，鸟鸣声声，春风拂过树叶的沙沙声，让他们闭上眼睛就能感受到春天的气息。

　　“雨水节气标志着什么季节的开始？”

　　“雨水时节要怎样养生？”

　　为了加深老年人对雨水节气知识的理解，新时代文明实践志愿者以生动有趣的讲解方式，向老年朋友普及了雨水节气的独特气候特征，分享了贴合节气的养生秘籍，诸如注重脾胃的养护、倡导清淡饮食、推荐健脾祛湿的食材等。此外，他们还贴心地提醒老年朋友们要根据天气变化灵活添减衣物，遵循“春捂秋冻”的古训，有效抵御春寒，守护健康。

　　“顺天时调养，学八虚养生”。活动中志愿者还特别教授了“拍八虚”的养生方法。所谓“八虚”，即人体八个容易气血淤积的部位，通过拍打这些部位，可以促进气血流通，达到养生的效果。现场，老年朋友们纷纷尝试拍打自己的八虚部位，感受气血通畅带来的舒适感。

　　“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”老年朋友们纷纷选择自己喜欢的节气，以灵巧的双手，通过剪裁与捏塑，将“雨水”、“小暑”、“秋分”、“冬至”等二十四个节气的特色生动呈现，共同感受传统文化的独特韵味。

　　每个节气都是文化传承的课堂，每次见面都是心灵对话的契机。愿这些浸润着智慧与温情的作品，如同绵绵春雨般滋润长者的精神家园，让传统文化在指尖代代流淌。