“戴上耳机，跟随语音指引调整呼吸，紧绷的神经渐渐放松。”在苏州工业园区唯亭街道心理健康服务中心的“AI心吧”里，居民李阿姨体验完智能减压设备后，连连称赞。眼下，这样专业又贴心的心理健康服务，正成为唯亭街道居民的“心灵补给站”。
近日，唯亭街道心理健康服务中心围绕“‘心’力同行”主题，整合专业资源构建“多维联动”服务体系，通过科普宣传、智能服务、公益咨询等系列活动，为辖区居民筑牢心理健康防线。
科普手册送到家门口
“心理困扰不可怕，科学应对是关键。”为帮助居民建立科学心理健康观念，中心聚焦全年龄段需求精心编制系列科普手册。
手册内容丰富，既涵盖心理咨询基础、青少年心理健康等普遍性议题，也针对厌学、情绪管理、压力调节等高频问题，设计了《厌学大作战》《情绪降温》等专题。通过社区活动、企业走访等多渠道发放，以通俗易懂的语言解析专业知识，助力居民识别心理信号、掌握自助技巧，从源头上化解轻度心理困扰，筑牢心理健康的第一道防线。
智能设备解锁减压新方式
走进“AI心吧”，智能减压机器人正为居民提供服务。设备可完成标准化心理测试，还能根据测试结果生成个性化方案，通过音乐疗愈、呼吸训练等功能帮助即时减压。自投用以来，已服务20人次，成为年轻人青睐的“减压神器”。
“平时工作压力大，午休时来这里放松 15 分钟，下午干活都有精神了。”附近企业员工小徐说。
公益咨询解心结
“家庭矛盾积压已久，咨询师的引导让我们找到了沟通的钥匙。”受益于公益咨询服务的居民感慨万分。
中心联合姑苏心盟专业咨询师团队，推出家庭咨询、个体咨询、儿童青少年专题咨询等公益服务。咨询师通过面谈、线上疏导等方式，为居民提供专业心理支持。截至7月底，公益咨询累计服务24人次，精准回应了居民在心理层面的急难愁盼问题，以专业力量为家庭幸福、个人成长保驾护航。
特色活动聚人心
暑期是青少年心理健康服务的关键期，中心联合社区精准发力，推出两场特色活动。
在青剑湖社区，讲师以游戏、绘本阅读为载体，为儿童开设“社会情感学习课堂”，帮助孩子们在互动中理解人际交往的核心要素，掌握情绪调节方法。
在悬珠社区，讲师结合多年青少年咨询经验，为青少年开展“网络不迷航”专题活动，深入解析网络成瘾的成因与危害，传授网络使用与时间管理技巧，引导青少年成为时间的主人。
未来，中心将持续深入社区与校园，开展心理科普宣传及亲子教育讲座，用专业服务守护更多人的“心晴”，让心理健康之光照亮辖区每个角落。
编辑 夷亭轩
