江南时报讯 近日，苏州相城区元和街道水韵花都社区联合福康通开展“热在三伏，防暑祛湿”主题养生讲座暨下午茶会。活动吸引了19位社区老年居民参与，通过“知识讲座+健康茶点”的形式，为老年群体送上了一份贴心的三伏天健康指南。
聚焦需求，精准服务。水韵花都家园二期党支部在近期“敲门行动”中发现，三伏天高温高湿环境下，社区老年居民普遍面临食欲不振、关节酸痛等健康困扰。为切实解决这一民生问题，党支部以“银龄韵动”书记项目为抓手，联合专业养老服务机构精心策划并开展了本次活动。
养生课堂，干货满满。活动现场，青年志愿者结合老年人身体特点，用通俗易懂的语言讲解了三伏天高温高湿对人体的影响。重点从饮食调理、作息安排、应急防护三个方面给出科学建议。此外，志愿者还现场示范了“足三里”“涌泉穴”等穴位的按摩手法，帮助老人缓解暑热疲劳。72岁的郭阿姨体验后连连称赞：“这些方法简单实用，比吃保健品管用多了！”
暖心茶歇，传递温情。讲座结束后，志愿者为老人们端上了特制的椰奶清补凉。清甜的椰奶搭配红豆、薏米、银耳等食材，既符合中医“祛湿解暑”的养生理念，又带来清爽口感。老人们边品尝边交流，68岁的徐阿姨笑着说：“这清补凉真是贴心又解暑，比吃冰棍健康多了，感觉心里都甜滋滋的。”
持续关怀，温暖相伴。活动现场，行动支部党员与老人们结对交流，详细记录每位老人的夏季生活需求，为后续开展“入户随访”“健康档案建立”等延伸服务奠定基础。
夏季是老年人健康问题的高发期，此次活动的成功举办，不仅为辖区老年居民普及了实用的防暑祛湿知识，提高了他们的自我保健能力，也通过贴心的服务和互动，增强了老年人的归属感和幸福感。未来，水韵花都社区将持续创新服务形式和内容，开展更多适老化服务活动，确保老年人在生活中感受到被关爱、有依靠、能欢愉，享受到“居家养老、亲情相伴、社群和谐”的幸福生活。 王天凤
