近日，江苏大学向阳花公益支教团队在甘肃省天水市甘谷县武家堡小学开展“心向阳光，健康成长”主题心理健康教育活动，旨在培养青少年心理健康意识，提高心理素质，促进身心健康成长。
团队志愿者围绕心理健康定义、常见心理问题、情绪调节方法三个方面展开介绍，通过理论宣讲、案例分析、课堂互动、实践操作等方式，详细讲解了青春期孩子生理和心理的变化，教会同学们正确看待情绪烦恼。
志愿者耐心讲解心理问题
团队志愿者通过介绍蝴蝶拥抱法，引导同学们积极主动参与到课堂上来，掌握常用的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，提高心理调适能力，促进身心和谐发展。
同学们尝试蝴蝶拥抱法
同时，团队志愿者教会同学们通过写下“烦恼”、制作“烦恼飞机”、放飞“烦恼”等形式来释放负面情绪，为心灵减压，为成长增能。
同学们一起放飞“烦恼”
本次活动使青少年学生进一步了解了心理健康的重要性，增强了心理承挫能力和自我调节能力，提高了心理素质，坚定了以更加健康、积极、乐观的心态面对未来学习和生活的信心。（王怡如 兰轲钰 薛梅）
