江南时报讯 为进一步加强员工队伍建设，缓解员工工作和生活压力，激发大家干事创业的积极性，近期，靖江农发行邀请靖江市心理健康协会创会会长姜允杰讲授心理健康知识，40岁以下青年员工参加本次讲堂。
姜允杰，中共党员，靖江市心理健康协会创会会长，靖江市党员教育“先锋师资库”师资，心理学硕士，国家二级心理咨询师，多次受邀进机关、学校、社区开展上百场心理讲座，擅长各类人群心理疏导。
讲堂伊始，姜会长引导大家放松情绪，起立并手牵手，共同完成“传电报”小游戏。
讲堂从“什么是心理健康、失眠的原因、压力的主要来源以及如何进行自我调适”等方面展开，大家认真仔细地聆听思考。授课过程中既有丰富的举例，也有具体详细的阐述，姜会长表示，要引导青年员工通过科学、正确、有效的方法正确认识压力，为自己填写“情绪晴雨表”，给心灵做减法。
此次活动主题鲜明、内容充实，青年员工纷纷表示受益匪浅，在今后的工作中，将正确面对压力，适时调整好自身的心理状态，以更加饱满的热情、积极向上的心态，立足岗位，投身支行高质量发展。 （游悦）
