江南时报讯 六月的天气渐渐炎热起来了，“乌梅饮”火爆全网，苏州市相城区北河泾街道社区卫生服务中心特推出乌梅饮等多款茶饮满足大众需求。

　　乌梅味酸性平，含有多种氨基酸、粗纤维和花青素，能解暑降温、清热除烦，又能开胃生津、帮助消化，以它为主要原料制作的乌梅饮是炎热夏季不可多得的保健饮品。

　　适宜人群：

　　- 口干便秘

　　- 食欲不振

　　- 容易上火

　　- 烦躁失眠

　　不适宜人群：

　　- 孕妇、哺乳期妇女

　　- 慢性胃炎、消化性溃疡患者

　　- 寒湿体质者

　　- 感冒人群

　　煎煮乌梅饮步骤：

　　1、取乌梅、陈皮、山楂、甘草、玫瑰花倒入养生茶壶或砂锅中，加少许清水洗去浮尘。

　　2、加入1500至2000毫升水，大火煮沸后转文火再煮30分钟。

　　3、加入70g冰糖（可根据个人喜好增减），再煮10分钟。

　　一碗好喝的乌梅饮就出锅啦！

　　除此之外，北河泾街道社区卫生服务中心还推出了多款中药茶饮：

　　1、清心茶：内含莲子、百合等药物，可养阴清心、除烦止汗，适合夏季烦热、多汗的人群。

　　2、养生茶：内含龙眼肉、大枣、益智仁等药物，可益气补血、安神补脑，适合失眠健忘、用脑过度的“社畜”。

　　3、缩脾饮：内含乌梅、砂仁等药物，可清暑生津、化湿健脾，能让虚胖的人瘦下来，适合吃得少、肚子大、易腹泻的人群。

　　4、连苏止吐饮：内含黄连、紫苏叶等药物，可和胃止呕、通降顺气，用于各种原因引起的恶心呕吐（如胃炎、眩晕症等），对于孕吐疗效甚佳。

　　另还有生发饮、降脂茶、清咽润喉茶等。

　　虽然中药茶饮有它的保健价值和功效，但也有食用禁忌，如有意者请至中医科咨询医师后开具服用。  (姜悦）