江南时报讯 为有效缓解护士工作压力，促进其身心健康，进一步提升职业幸福感，近日，苏州市相城区第三人民医院工会和护理部组织开展“减压不减力，提升心活力”心理健康讲座。特邀请国家二级心理咨询师于梦伟老师授课，全院20余名护理人员现场聆听。
于老师从认识压力、觉察压力、疏解压力及习惯与修养四个方面进行了阐述。现场，她还通过快速问答、心理测试、情景互动、深呼吸、放松训练等方式来调动护理人员的参与感，引导大家思考并探讨，让大家对压力的释放有更深入的体会。同时，她还结合医护人员的工作性质，以共情和理解的方法进行疏导，帮助缓解压力。整场讲座内容丰富、实用、氛围轻松愉悦，引发阵阵共鸣。
通过此次课程，在场护理人员学习到消除负面情绪调节压力的方式方法，帮助大家在繁忙的工作和生活中自觉调整好心态、及时缓解压力，以更加积极的心态和饱满的热情投入到工作和生活中，更好地为患者服务，推动医院和谐、健康、稳定发展。（沈明珠）
