江南时报讯 自我悦纳能力的培养对儿童的身心健康和谐发展有着至关重要的作用，它不仅指接纳自己人格中的优点与长处，也要接受自己的缺点与不足。在接受不足的基础上，更要为完善自己而努力，不失去自我成长的信心与勇气。

　　小学各个年级的学生都会因为容貌、身材、性格等诸多方面产生烦恼。苏州吴中开发区实验小学孟老师以“不完美也可爱”为主题为学生带来一次专题心理讲座。

　　讲座中，孟老师先通过一个热身小游戏，在拉近师生距离的同时，让孩子们知道不同的特征就会构成一个独一无二的你。接着孟老师通过电影《乔蒂的烦恼》中乔蒂的故事引入主题，通过“饼图”技术串联全课，帮助学生全面认识自己，接纳不完美却可爱的自己。“拥抱自己”的活动设计引导学生将自己想象为手中的“饼图”，在精心设计、动手制作的过程，体验自我提升，变得更加可爱的美好感受，从而悦纳自我，增强自信。

　　本次讲座通过“面对缺点〞“自我肯定”“全面认识”几个环节的活动，引导学生不断调整“饼图”比例，发现原来那个不完美的比例并不像自己想得那么严重，缓解了学生因此产生的不良情绪。

　　相信这次讲座能培养学生的自我悦纳能力，使孩子们能接纳自己人格中的优点与长处，也接受自己的缺点与不足，认识自己，悦纳自己。黄妹芬 孟依