江南时报讯 秋尽冬初，凉风瑟瑟。近日，相城区康复医院各家庭医生团队不畏寒冷、斗志昂扬，以饱满的热情穿梭在各村、社区，为提升居民健康管理服务，深入居民家中开展“健康敲门行动”，为出行不便的社区慢病患者进行家庭病床查房与冬季养生指导。

　　每到一处，医务人员们都会详细询问居民的生活习惯、饮食、服药情况，并通过现场测量血压血糖、体格检查等，了解每个人的健康状况，给予专业的诊疗建议。同时，针对冬季的季节特点、气候因素，详细介绍了常见病的种类、注意事项及预防措施，提醒大家注意调节饮食，保持心情舒畅，合理运动，养成良好的生活习惯，提高身体免疫。

　　温情暖冬日，送暖正当时。下一步，相城区康复医院将进一步优化服务，积极回应居民健康需求，让家庭病床服务更加便捷，让“大健康”进入“小家庭”，让患者在家也能有“医”靠，推进“我为群众办实事”活动，深化“相城仁医”党建品牌建设。

　　健康提示

　　1.留神健康隐患

　　温度的短时间急剧变化，会引起人体产生应激反应。寒潮天气会引发或加重高血压、冠心病、脑卒中等多种心脑血管疾病，以及上呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎、哮喘（特别是儿童哮喘）、慢性阻塞性肺疾病。慢性病人群应尽量避免与冷空气直接接触，降低气温骤降带来的健康危害。

　　敏感人群更应注意对寒潮天气的健康防护：添加棉衣棉裤保暖的同时，尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖；尽量减少外出；必须外出时应做好保暖措施。

　　2.注意个人防护

　　个人防护方面，应注意更换厚衣物，比如棉裤，以及穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时，减少户外活动，降低室内外的巨大温差对身体的危害。

　　3.加强营养摄入

　　在饮食方面，应加强营养摄入，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。要注意补充鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果等，以增强体质、抵御寒冷。

　　4.居家注意事项

　　室内供暖是寒潮天气时保护人群健康的最佳措施。寒潮天气来临时，应关闭门窗、使用供暖设备、降低低温暴露。但长期保持门窗紧闭，缺乏室内外空气交换，也有可能引起室内空气污染水平升高，因此还应注意居室的合理开窗通风，避免缺氧等情况发生。姚康薇