江南时报讯 近日，小王同学开始了愉快的暑假生活，现在每天在睡到自然醒，24小时都在空调房，想吃点什么就吃点什么，如此这般，没多久就开始上吐下泻，吓坏了家里人，赶紧送到了苏州市相城区阳澄湖人民医院就诊。

　　接诊的内科副主任医师赵敏仔细一问，原来王同学最近冰沙、冰奶茶、冰西瓜都没有断过，在家也一天到晚待在空调。“夏天一定不能过度贪凉！贪凉是诱发胃肠道疾病的重要因素之一，饮食上过度摄入冷饮、冷食，就会造成脾胃虚寒，影响食欲，甚至导致胃肠功能紊乱，出现胃痛、腹泻、胃胀气等情况，”赵敏说道，“另外，在空调房内或开着空调睡觉，也容易让腹部受凉，出现腹泻、腹痛现象，所以夏季腹部保暖也很重要，同时，眼下正值梅雨季，湿热严重，容易导致食物变质、细菌滋生，如果稍不注意吃了被细菌污染的食物，也容易引起肠道的疾病，引发各种不适症状。”

　　就如何做好夏季胃肠道疾病的预防，赵敏表示，“首先预防胃肠道疾病，应养成良好的饮食卫生习惯，保持清淡饮食。冷饮、冷食摄入要有节制。有的人到了夏天，吃不下东西，三餐也是有一顿没一顿，或者只吃蔬菜，不吃荤菜，甚至用蔬菜和水果代替主食。其实这种做法也不利于胃肠道健康，更容易引发胃炎及溃疡性疾病，饮食结构的不均衡还会导致人体抵抗力的整体下降。特别提醒是正在过暑假的同学，要作息规律，三餐适宜，吹空调有度，吃冷饮有节，保持身体健康，才能过一个愉快的暑假！”

　　通讯员 顾毓虹