江南时报讯 退休在家没事儿做？腰腿不灵便了？沿江街道京新社区的老年人可不为这些烦神，闲暇时来到老年瑜伽班拉拉筋、学习抖空竹，或是唱唱红歌、跳跳舞、练练太极，在颐养性情中强身健体。

　　近年来，南京江北新区沿江街道京新社区聚焦群众关切，积极探索贴合实际、服务全面、便捷高效的养老服务体系，持续提升为老服务水平，用健康托起退休老人幸福“夕阳红”。

　　老有所“医”，让老年生活更“安心”

　　“平时身体出什么毛病了，我就去小区里的新时代文明实践站找家庭医生。他们还给我建了健康档案，身体有什么毛病很清楚。”家住天润城1-4街区的王奶奶笑着说。今年来，京新社区积极推进医疗卫生与健康服务相结合的养老模式，联合共建单位南医大四附院在新时代文明实践站打造“健康驿站”，为辖区所有老年人制定健康档案，定期收集社区居民健康需求并推行“健康点单”，于每月固定服务日选派对应的专科医护人员到社区“买单”，将医疗服务提供至居民生活的“神经末梢”。同时，社区积极开展老年人健康体检、眼科、口腔检查、健康讲座等公益活动进小区活动实现“老有所医”。

　　老有所乐，让老年生活更“悦心”

　　“呼气”“吸气”……走进京新社区新时代文明实践站二楼的瑜伽修习空间，86岁的杨金海爷爷正在给学员们做调息指导。30多位老年学员在瑜伽垫上一起拉伸，舒展。实践站四楼是老年太极队和空竹队的活动空间，在这里，65岁的老人能下一字马，70多岁的老人可以轻盈舞剑。京新社区倡导居民以健康为前提的养老建设，积极培育空竹队、红歌班、太极队等老年文艺团队组织，不仅提供活动场地，还为每一位参加活动的退休老人提供基本的活动保障，最大程度上在促进老人身体健康的基础上实现“老有所乐”。另外，社区为有效解决空巢、高龄老人居家做饭难题，正计划打造社区食堂，让老人们打完太极、抖完空竹可以吃上热热的饭菜，为辖区老人的身体健康增添一份保障。

　　老有所学，让老年生活更“舒心”

　　积极健康的状态，像光一样，是由内而外生发的，不仅照亮自身，还会影响到身边人。2023年，京新社区在荣获全国示范性老年友好型社区的基础上，打造老年友好再出发---夕阳传“京”韵，桑榆展“新”姿项目，将天润城八街区居家养老服务中心提档升级，打造银龄能量工作室。面向社区招募有才能的老年居民，组建多支银龄志愿服务队伍，为辖区老人开展书法、瑜伽、空竹等特色才艺教学，吸引了一批又一批的退休老年学员前来学习。京新社区的初心是由点带面，调动更多老年人加入到健康管理的大军中，在学习和玩乐中修身养性、颐养天年，进一步提升老年人的精神风貌和生活品质。

　　通讯员：梅金燕、曹琴