江南时报讯 1月7日上午，在我国传统节日“腊八节”来临之际，胜太社区退役军人服务站、百家湖社区卫生服务中心在胜太社区新时代文明实践站内，为社区居民普及了腊八节与中医养生的相关知识。

腊八迎年，好运连连。活动开始前，给居民送上一碗热气腾腾的腊八粥，在寒冷的冬日里传递一份温情。

活动开始，由百家湖社区卫生服务中心中医科的医师带来实用有趣的健康知识讲座。从常见的疼痛类型、日常影响因素、中医特色诊疗及日常保健方法等方面进行讲解，针对颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出、膝骨关节炎等不同疾病的不同特征，不同影响因素进行详细讲解，并对每种疾病适用于中药、针灸、推拿及拔罐等不同的诊疗途径进行了详细介绍。同时，强调了预防疾病的重要性，要适度锻炼，注意保暖，养成良好的坐姿、站姿习惯，避免过度劳累，尽可能降低疾病的发生几率。

之后，中医科医师带领大家一起做了颈椎操，详细讲解动作要领，带领大家进行运动保健，教会大家如何放松颈部、肩部及腰腿等部位肌肉。

此次活动以传统节日为契机，让居民在寒冷冬日感受到温暖，不仅有效地传播了冬季养生知识，纠正居民的一些健康常识误区，还唤起了大家对自身健康的关注和重视。接下来，胜太社区将继续为居民们提供更加丰富多样的活动，共同构建一个更加健康和谐的美好家园。（陆璐）