江南时报讯 近日，62岁的曹阿姨骑电动车时不慎摔倒，本以为只是普通摔伤，到相城区漕湖人民医院骨科就诊后却被查出左侧三踝骨折。进一步的骨密度检查显示，曹阿姨患有骨质疏松，且骨折段端分离移位明显。考虑到伤情较重，骨科团队先为其进行跟骨牵引、消肿处理，随后实施切开复位钢板、螺钉内固定术。经过精心治疗与护理，曹阿姨目前病情趋于稳定，但后续仍需康复训练。
（资料图：蒋卫华在查房中）
无独有偶，75岁的朱阿姨在日常走路时不慎滑倒，同样因骨质疏松导致左股骨上段骨折。幸运的是，朱阿姨骨折部位对位对线良好，经医院骨科团队评估，采用卧床休息、消肿止痛、促进骨愈合的补液保守治疗方案，目前恢复状况良好。
“两位患者的经历具有警示意义。”漕湖人民医院骨科主任蒋卫华指出，“看似意外的摔伤，实则是骨质疏松在‘推波助澜’。骨质疏松会让骨骼变得脆弱易碎，轻微外力就可能引发严重骨折。”数据显示，我国60岁以上人群骨质疏松患病率超30%，其中髋部、踝部等部位的骨折尤为常见，约20%的髋部骨折患者可能会出现肺部感染、下肢血栓等并发症。
蒋卫华说，老年人易患骨质疏松，与多种因素相关。人体骨量在30岁左右达到峰值，此后逐年流失，50岁后流失速度加快；女性绝经后雌激素水平骤降，男性雄激素随年龄增长减少，进一步加速骨质流失。此外，缺乏运动、日照不足、吸烟酗酒、过度饮用咖啡或碳酸饮料等不良生活习惯，以及糖尿病、甲状腺疾病等慢性病和长期服用特殊药物，都会增加患病风险。
对此，蒋卫华为老年群体预防骨质疏松提出四点建议：一是科学饮食，保证每日1000 - 1200毫克钙摄入，多吃牛奶、豆腐等食物，配合户外日照和富含维生素D的饮食；二是坚持运动，每周进行150分钟的散步、太极拳等负重运动，并辅以弹力带等抗阻训练；三是改善习惯，戒烟限酒，居家做好防滑措施；四是定期检查，60岁以上老年人，尤其是绝经后女性和有家族病史者，应每年进行骨密度检测，早发现早治疗。姚冰冰
