江南时报讯 为提高居民对高血压的防治意识，帮助高血压患者科学管理健康，6月9日，苏州工业园区胜浦街道星辰南社区联合东沙湖卫生站举办高血压患者健康管理专题讲座。本次讲座邀请社区居民、小组长、红色管家志愿者参加，围绕饮食、运动、药物及情绪管理四大核心板块，为居民带来实用的健康知识。
讲座中，东沙湖卫生站专业医生强调高血压患者饮食需遵循“三少两多”原则：减少钠盐、脂肪和糖分摄入，增加膳食纤维与优质蛋白。同时，结合年龄与身体状况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等，建议每周运动5天，每次30分钟以上。
针对药物管理，医师提醒患者务必遵医嘱定时定量服药，切忌随意停药或增减药量。情绪管理方面，通过冥想、社交活动等方式释放压力，保持平和心态同样至关重要。讲座结束后，医护人员为居民提供免费血压、血糖检测服务，红色管家志愿者在现场维持秩序，协助医护人员引导居民有序进行测量。
此次活动不仅有效纠正了居民日常健康管理上的误区，还增强了居民的健康防控。今后，星辰南社区将继续开展此类活动，为居民健康保驾护航。（姚维宁）
