江南时报讯 为了倡导全民健身,提高居民身体素质,了解颈椎病和应对方法,8月28日,苏州工业园区胜浦街道市镇社区新时代文明实践站开展肩颈操健身活动,为居民健康保驾护航。
活动中,社区红色管家志愿者带领辖区居民把一整套肩颈操分割为几个小步骤,耐心教导居民。“吸气、手抬高、踮起脚尖……”红色管家志愿者在前面做示范,并不停地强调动作要领。居民学得很用心,相互指出彼此动作的不到位之处。
不一会,在红色管家志愿者老师的带领下,大家就学得有模有样。整个活动过程中,大家的脸上都洋溢着灿烂的笑容,现场氛围欢乐祥和。大家纷纷表示,经过肩颈运动后,大家都觉得浑身放松,肩颈轻松了不少。
此次活动不仅促进了社区居民的邻里沟通交流,还起到了活动筋骨、锻炼大脑的作用,深受大家喜爱。今后,市镇社区将经常性地开展健身类培训等相关活动,切实为辖区居民的健康助力。(杨周)