熬夜的危害还在上升！

　　月亮不睡我不睡，大家都是秃头小宝贝！你为什么熬夜？是害怕睡醒后又要开启牛马生活吗？熬最深的夜，用最贵的眼霜，熬夜的快乐懂的都懂！次日赶早八的痛苦简直要命！熬夜除了给你短暂的快乐，还附赠黑眼圈、眼袋、掉头发、发胖……但是远远不止这些、熬夜的危害还在上升！还会引起视疲劳、视力下降、诱发青光眼、干眼症……

　　熬夜对眼睛有哪些危害？

　　黑眼圈、眼袋、眼部松弛下垂

　　长期熬夜会造成眼部周围血液循环不良，引发黑眼圈、眼袋、眼部松弛下垂等症状。

　　眼睛疲劳，诱发干眼症

　　长期熬夜，容易出现眼睛干涩、视物疲劳、眼红眼痒等症状，熬夜者长期处于这种状态下，就意味者可能已经患上了干眼症。

　　视力下降

　　熬夜时，眼睛长期高负荷工作，会导致视力的下降。而对于近视朋友来说，轻度近视可能演变为高度近视。

　　诱发青光眼

　　很多熬夜的人会在关灯的情况下看手机，往往都是充电器一插、一玩就是半宿！这种不好的生活习惯，可能会使眼压升高，诱发青光眼。

　　如何缓解熬夜给眼睛带来的危害？

　　1减少看电子屏幕以及手机时长

　　熬夜本来就很容易使眼睛疲劳，再加上玩手机或者是电脑的话，屏幕的蓝光对眼睛的伤害也很大，眨眼次数减少，而且对于时间流逝往往不易察觉！建议大家合理管控时间，可在手机设置提醒闹钟，减少时长！

　　2热敷，给眼睛一个湿润的环境

　　秋冬季节再加上取暖设施的加持，会让空气变得更加干燥、双眼也越加的干涩灼热，建议大家可以利用温度适宜的热毛巾进行眼部热敷、缓解眼部干涩以及不适。

　　另外、也可在家里放置加湿器或者干净的水盆、增加空气中的湿度。

　　3干眼治疗

　　经常熬夜、化眼妆、长时间观看电子屏幕的人普遍有眼干、眼涩的症状，可以前往医院进行一次系统性的干眼检查，并在医生的指导下根据您的干眼程度和干眼类型进行干眼治疗。