江南时报讯 炎热的夏季已经到来，为提高社区居民夏季自我防护意识，掌握更多防暑降温常识，提高对中暑的预防、处治方法。近日，晨曦馨苑社区组织辖区海棠先锋微网格员在社区日间照料中心开展夏季防暑降温知识讲座，为辖区的居民讲解了夏季防暑降温的小常识以及夏季应急知识。

　　活动中，志愿者用通俗易懂的语言向大家介绍了各种防暑降温生活小常识，提醒大家防暑重在预防，平时要多喝水，注意补充盐分和矿物质，保证充足睡眠、尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，尤其是午后高温时段，更不要进行有强度的工作。在夏季，人在高温的环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱，很容易出现中暑现象。外出时建议随身携带一些防中暑药品，如藿香正气水、风油精等以便缓解轻度中暑引起的症状。如果轻度中暑，建议可以多喝含盐的清凉饮料，一旦有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等，严重情况要及时就医。

　　此次防暑降温讲座活动，社区居民表示很实用，学到了不少实用的防暑知识以及小妙招，使居民增长了防暑的知识，增强了自我保护及预防意识，让居民们感受到了来自社区的温暖和关怀。下一步，晨曦馨苑社区将继续开展此类健康宣教活动，为居民们的健康保驾护航，共同度过一个清凉健康的夏天。 （晨萱）