江南时报讯 10月23日，苏州工业园区唯亭街道邀请园区老干部、银发人才主任黄明孙，为辖区内的退休老干部讲授了一堂丰富精彩的中医养生课。
黄明孙围绕冬季特点及养生原则、冬季精神调养、冬季饮食调摄、冬季生活保健、冬季膏方五个方面，向大家介绍了冬季养生的注意事项。他从人的自然寿命及目前老年人的基本情况、生理特点等方面分析，对老年人健康的生活方式、膳食调养、运动与健康的益处提出了指导性的意见建议，并告诉老人们：要保持平和的心态，早睡晚起，养足精神，加强锻炼；饮食要注重补肾养精、温补肾阳；穿衣方面要保暖防寒，注意背部保暖等。讲座内容贴近生活，通俗易懂。
顾静燕
